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精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　减肥(féi)期间(jiān)一(yī)般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃(c精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字hī)饺子通常不(bù)会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过(guò)多食用。

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营养物(wù)质和能量，有助于维持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在(精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字zài)减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之(zhī)后(hòu)也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能会(huì)对(duì)减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期(qī)间不(bù)能过量食用饺子。